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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)可以吃糖嗎

2023-12-17 09:08

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在經(jīng)期可以適量的喝紅糖水，紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進(jìn)補(bǔ)佳品，紅糖有補(bǔ)鈣、鎂，協(xié)同發(fā)揮鎮(zhèn)靜舒緩的作用，能有效緩解痛經(jīng)。體質(zhì)較弱、面色蒼白、經(jīng)血量少的女性可以適量服用。服用紅糖水有很多好處，有利于子宮的收縮，加快血液循環(huán)，對(duì)月經(jīng)有順暢的作用；還可以驅(qū)寒、暖胃。紅糖性溫、味甘，經(jīng)期著涼、感冒或者身體疲勞，喝些紅糖水，讓身體溫暖增加能量，促進(jìn)消化，不僅有益于健康，還容易被消化吸收。另外行經(jīng)期女性身體抵抗力下降，容易生病，喝溫的紅糖水能起到驅(qū)寒、預(yù)防感冒的作用，另外紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速補(bǔ)充體力。中醫(yī)認(rèn)為女子以血為本，紅糖能夠入肝經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用，所以在經(jīng)期可以適量的吃一些紅糖水。

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