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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可以吃糖嗎

2023-01-18 22:47

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語音內(nèi)容

女性來月經(jīng)期間可以吃糖，但是要盡量選擇吃紅糖。女性來月經(jīng)的時候身體都比較虛弱，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象，可以喝紅糖水。紅糖屬于熱性，并且可以緩解女性痛經(jīng)現(xiàn)象。但不要吃白糖，因為白糖是寒涼性的，女孩子的體質(zhì)本來就偏寒，建議平時飲食要多樣化，也不要過多吃糖。
女性來月經(jīng)期間身體比較虛弱，月經(jīng)期間更要注意休息，忌食辛辣、生冷的東西，注意腹部保暖，不要觸碰冷水，避免劇烈運動。月經(jīng)期間吃糖對月經(jīng)沒有什么不良影響，糖果也能幫助身體補充能量，還可以愉悅身心，緩解焦慮或者不安情緒。但是不管什么東西，不要多吃為好，否則也會影響健康。

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