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王次保
主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

肝膽?zhàn)尥饪?/p>

老人腿腳浮腫怎么辦

2023-05-03 08:44

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語(yǔ)音內(nèi)容

老年人腿腳浮腫是很常見的一種情況，我們有以下方法去處理，泡腳消水腫，采用溫開水和滲透壓原理，泡腳5-10分鐘，就可以很好的改善腿部水腫的問題。方法一、泡腳水里可以加進(jìn)適當(dāng)?shù)拿拙?，天然鹽和姜汁，就可以進(jìn)行血液循環(huán)，代謝掉體內(nèi)的多余水分，水量要超過(guò)小腿肚。二、飲食，消除腿浮腫，要消除身體浮腫，可以從飲食方法入手來(lái)維持體內(nèi)水分平衡，飲食均衡才是最重要的。攝取過(guò)量的鹽分，會(huì)令水分滯留在體內(nèi)，從而出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水分排出體外，多吃加強(qiáng)水分循環(huán)的食物，可幫助消除，平常要減少攝入身體受寒的食物，冷飲或增加胃負(fù)擔(dān)的食物，讓你的胃變得疲勞，使體內(nèi)的水分滯留下來(lái)。

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