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    兒童可以吃楊梅嗎

    2023-09-05 01:20

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    兒童是可以吃楊梅的,楊梅中含有豐富的糖分、纖維素、礦物質(zhì)、維生素以及一定量的脂肪、蛋白質(zhì)、果膠、氨基酸等,而且楊梅中的鈣、磷、鐵的含量要比其他水果高,同時(shí)還能消食、生津止渴,是夏季祛暑可良品,可以預(yù)防中暑,解除煩渴。兒童適當(dāng)?shù)氖秤?,能補(bǔ)充營養(yǎng),對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育有很好的療效,注意吃楊梅前仔細(xì)清洗,一次不宜給孩子食用太多,因?yàn)闂蠲肺端釋?duì)牙齒、舌頭有一定的刺激,吃過后要記得給孩子刷牙漱口,預(yù)防齲齒。

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