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    卵泡少吃什么可以多

    2023-02-04 07:07

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    一般谷類食物都有利于促進(jìn)卵泡的發(fā)育,例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等,平時可以多喝豆?jié){,或者是黑豆湯,可以堅持適量的吃堅果類的零食,如核桃、腰果、松子、開心果、杏仁、花生、榛子。洋蔥、枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉等食物含有豐富的植物雌激素,中藥調(diào)理卵泡發(fā)育也有一定的優(yōu)勢,如熟地、枸杞子、鹿角霜、當(dāng)歸、黃芪等藥物療效甚佳。

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