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    增加黑色素的辦法有什么

    2023-12-15 09:21

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    增加黑素的方式,如下:
    一、從飲食上增加黑色素,可以吃富含氨基酸和礦質(zhì)的食物來促進黑色素細胞的合成,如瘦肉、蛋類、黑豆、黑米、黑芝麻,以及牛奶、堅果。另外,有一些食物要少吃,如含維生素C高的食物,因為維生素C可以破壞黑素的合成。這些食物主要包括酸類的水果,如獼猴桃、橙子、橘子、桃子,還有一些果汁、碳酸飲料等。
    二、需要減少黑色素細胞的消耗,在炎熱夏季需要減少紫外線的照射,來進行防曬,如打傘、坐車,還有涂防曬霜或防曬乳。
    三、從物理治療的根本上來修復(fù)黑色素細胞,加快黑色素合成,可以應(yīng)用光療的治療,如PUVA療法,還有308準(zhǔn)分子激光的治療,來促進黑色素細胞的合成。

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