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李道通│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/05/30 收聽(tīng)(59600)
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/22 收聽(tīng)(31060)
"背闊肌的鍛煉，有以下幾種方法：第一、引體向上，分為正手握和反手握。正手握是以鍛煉背闊肌為主，一般采取寬握距，握距越寬，難度越大，效果越好。頸后上拉比胸前上拉，效果更為顯著。反...
樊繼波│廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/06/29 收聽(tīng)(18642)
"背闊肌的作用如下，背闊肌是最大的扁肌，位于背的下半部及胸的后外側(cè)，以腱膜起，自下六個(gè)胸椎的棘突、全部腰椎的棘突、骶正中嵴，以及髂嵴后部等處，肌束向外上方集中，以扁腱止于肱骨小...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/16 收聽(tīng)(50280)
"人體背部的肌肉群面積最大，最有力的就屬于背闊肌。下面介紹幾種鍛煉的方法：第一、引體向上，分兩種，正手握，鍛煉背闊肌為主，一般采取寬握距，握距越寬，難度越大，效果越好。頸后上拉...
樊繼波│廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/02 收聽(tīng)(20464)
