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    經(jīng)期拉肚子怎么辦

    2023-02-19 22:19

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    經(jīng)期拉肚子考慮與受風、受涼所導致的涼刺激有關(guān)。一般情況下,注意合理飲食、規(guī)律飲食、多吃溫熱易消化的食物,忌食辛辣刺激油膩,特別不要吃寒涼的食物,比如可以多吃熱湯類,姜絲掛面湯、面片湯、疙瘩湯、大米粥、小米粥、餛飩湯等,也可以多吃紅棗、山藥、黑豆、薏米、茯苓,這些既能健脾胃,又能補氣血的食物。生活中尤其注意保暖,避免受涼,注意休息,規(guī)律作息,避免熬夜。

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