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懷孕腰痛的厲害怎么辦

2023-01-31 08:09

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01:01

語音內(nèi)容

因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化，懷孕后為了分娩嬰兒能順利通過產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，可以使連接骨盆的韌帶的松弛，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛，這是正?，F(xiàn)象。一旦出現(xiàn)腰痛，注意適當(dāng)鍛煉身體，同時(shí)營養(yǎng)及正確姿勢，睡眠以左側(cè)臥位為主，可以平躺在床上，讓家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉，肌肉緊張以后，就會(huì)產(chǎn)生局部乳酸堆積導(dǎo)致疼痛，可以用熱毛巾。

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