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    腹脹吃什么食物好

    2023-01-02 18:32

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    腹脹可以食用有益脾胃,促進(jìn)消化的食物,例如山楂、山藥、紅薯、玉米、薏仁、赤小豆、板栗、蓮子都是可以的。如果頻繁出現(xiàn)腹脹癥狀,說(shuō)明消化功能可能有問(wèn)題,會(huì)伴有消化不良的表現(xiàn),多是由于飲食不規(guī)律,飲食習(xí)慣不良或者脾胃功能紊亂所導(dǎo)致的。消化不良的一般癥狀有腹脹、惡心、反酸、腹瀉、便秘等等。
    生活中注意增強(qiáng)體能鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化。另外,多吃溫?zé)?、易消化的食物,控制食量,避免暴飲暴食,可以多吃熱湯類的食物。藥物可以服用?fù)合維生素B片、嗎丁啉、益生菌、健胃消食片。

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