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趙衍聽
主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

創(chuàng)傷骨科

脊柱側(cè)彎不能做的運(yùn)動有哪些

2023-07-28 02:29

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脊柱側(cè)彎不能做的運(yùn)動主要有以下幾個方面：第一、加重脊柱壓力有可能引起脊柱側(cè)彎加重的運(yùn)動,常見的有肩挑或肩扛某些物品，尤其是以舉重為主。第二、盡量不要做腰部前翻或后翻的運(yùn)動，常見的是前滾翻或后滾翻有可能引起脊柱的變形加重。第三、側(cè)翻運(yùn)動幅度不能太大，常見的運(yùn)動是側(cè)滾翻。

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