建議孩子出生后每天曬兩次太陽，每次間隔15分鐘左右。天氣比較好、太陽充足的情況下可以適當(dāng)延長(zhǎng)曬太陽的時(shí)間，滿月后可以逐漸延長(zhǎng)至1個(gè)小時(shí)左右。
寶寶生后滿月以后，要堅(jiān)持抱寶寶進(jìn)行戶外曬太陽，曬太陽可以有效促進(jìn)鈣的吸收。另外注意曬太陽的時(shí)候，在炎熱的夏季避免在10點(diǎn)到下午2點(diǎn)時(shí)間段曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段太陽光比較充足，容易對(duì)寶寶的皮膚造成曬傷。除了曬太陽建議寶寶2個(gè)星期就要補(bǔ)充維生素D，早產(chǎn)兒是1星期就開始補(bǔ)充，補(bǔ)充維生素D的時(shí)間要補(bǔ)充到2歲左右，維生素D可以有效的促進(jìn)鈣的吸收，加上每天曬太陽可以有效預(yù)防佝僂病的發(fā)生。
值得注意的是，夏天做好小孩的防護(hù)措施，防止皮膚曬傷，不要直接在陽光下，樹蔭下面同樣可以接散射的紫外線照射，在冬季曬太陽也要注意科學(xué)選擇時(shí)段。
