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    骨盆前傾多久可以恢復(fù)

    2023-12-18 14:47

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    骨盆前傾恢復(fù)起來還是比較緩慢的,大部分患者會在3個月左右的時間恢復(fù)。骨盆前傾往往是由于患者骨盆前后的肌肉,出現(xiàn)了力量的不平衡,而且患者有一些不良的姿勢習(xí)慣,就導(dǎo)致了骨盆有過度的前傾。此時患者往往會表現(xiàn)為腰骶部的S型曲線過度的明顯,并且有腹部膨隆的情況。此類患者往往會表現(xiàn)為在行走、坐立過程中的腰部疼痛,并且有腰膝酸軟無力的癥狀。該類患者可以通過對骨盆前部的一些肌肉進(jìn)行鍛煉的方式,來逐步的緩解。比如此類患者可以練習(xí)平板支撐、仰臥起坐,或者是練習(xí)蛙跳之類的活動,以恢復(fù)此類畸形。在患者做了相應(yīng)鍛煉之后,還需要配合一定程度的姿勢鍛煉,比如患者需要靠墻練習(xí)站軍姿。通過這樣的方式,骨盆前傾才能夠獲得比較好的矯正。

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    張毅北京醫(yī)院

    2023/09/25 閱讀(4527)

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