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蘇潔茹
主治醫(yī)師

馬鞍山市婦幼保健院

內(nèi)科

怎么鍛煉腎功能

2023-11-13 13:39

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

如果出現(xiàn)了腎功能損害，很難通過(guò)鍛煉的方式恢復(fù)腎功能或提高腎功能。要求在平時(shí)的生活當(dāng)中要注意休息保護(hù)腎臟，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，防止疾病的發(fā)生。鍛煉腎功能的方式：第一、要注意休息，避免勞累，不能熬夜。第二、平時(shí)注意避免使用腎毒性的藥物，比如常見(jiàn)的氨基糖苷類藥物就具有腎毒性。第三、可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)比如俯臥撐或仰臥起坐、游泳、慢跑等，都能夠達(dá)到鍛煉的目的。

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鍛煉腎功能的方法

"腎臟主要功能是通過(guò)生成尿液，排出機(jī)體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和多余的水分。腎臟位于腰部，是人體重要的內(nèi)臟器官，無(wú)法像四肢一樣進(jìn)行鍛煉，做簡(jiǎn)單的按摩動(dòng)作也不會(huì)提高腎臟的功能。正常人每個(gè)腎臟...

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怎樣鍛煉腎功能

怎樣鍛煉腎功能，建議做到以下幾個(gè)方面：一、生活規(guī)律，避免辛辣刺激飲食，不過(guò)度熬夜，不過(guò)度勞累，避免感冒等。二、應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，可以經(jīng)常跑步、游泳、健身操或者是太極拳等，增強(qiáng)體...

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李偉│泰安市中心醫(yī)院

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"腎功能就是腎臟的排毒和排水的能力，人體在每天的代謝過(guò)程中都會(huì)產(chǎn)生毒素和水分。毒素和水分不排出體外就會(huì)在體內(nèi)蓄積，毒素蓄積可引起各臟器功能逐漸減退，水分蓄積會(huì)引起水腫、血壓升高...

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腎功能衰竭和腎功能障礙怎么辦

"腎功能衰竭和腎功能障礙需要給予排毒、排水，同時(shí)治療基礎(chǔ)的腎臟疾病。腎功能衰竭和腎功能障礙可以說(shuō)是一個(gè)概念，是指腎臟的排毒、排水能力下降，這種下降可以是急性的，也可以是慢性的。...

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如何引起的腎功能衰竭

腎衰竭包括急性腎衰竭、慢性腎衰竭，引起腎功能衰竭原因有很多，具體如下：

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怎么查腎功能是否正常

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1、尿常規(guī)檢查；

2、抽血化驗(yàn)?zāi)I功能；

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彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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郭玉強(qiáng)│聊城市第二人民醫(yī)院

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如何增強(qiáng)腎功能

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尿酸高是不是腎功能有問(wèn)題

尿酸高不一定是腎功能出現(xiàn)問(wèn)題，臨床上根據(jù)血尿酸升高的原因，通常將血尿酸升高分為以下三個(gè)原因：

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劉愛(ài)華│北京醫(yī)院

2023/08/16 播放（96534）

怎么保護(hù)腎功能

"保護(hù)腎功能分兩種情況，如果腎功能正常，平時(shí)注意不要口服腎毒性的藥物，比如慶大霉素、阿莫西林等。生病時(shí)謹(jǐn)慎服用中藥，不要接觸對(duì)腎臟有毒的物質(zhì)，比如有機(jī)磷農(nóng)藥和重金屬。如果腎功能...

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孫海棚│泰安市中心醫(yī)院

2023/07/08 收聽(tīng)(78830)

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