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    無痛人流后吃什么調(diào)養(yǎng)

    2023-01-06 11:25

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    人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較為虛弱而且常易出汗,因此補(bǔ)充水分時(shí)應(yīng)少量多次,減少水分的蒸發(fā)量。此外,汗液中排出水溶性維生素較多,因此應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果。有一些孕婦,胃腸比較虛弱,在吃水果的時(shí)候,可以在溫水中燙一下,而且有利于防止便秘。人流術(shù)后還應(yīng)該補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì),如果蛋白質(zhì)攝入不足,機(jī)體抵抗力會(huì)降低。每天的蛋白質(zhì)攝入量在二兩到二兩半左右,也就是100-150g,應(yīng)該多吃雞肉、瘦豬肉、蛋類、奶類、豆制品等。在人流術(shù)后,應(yīng)當(dāng)盡量限制脂肪攝入,一般1天的脂肪攝入控制在10g左右,而且禁食刺激性的食品,像辣椒、醋還有胡椒粉等。

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