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熬夜對人體有非常大的影響。正常情況下，平均1/3的時間是在睡眠。睡眠對人體有較大的作用：恢復疲勞，工作一天，有很多的疲勞，心身疲憊，通過睡眠可以得到緩解；睡眠是人體腦部很...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/02/08 播放（69016）
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對于整個生物鐘的調節(jié)，熬夜是一個很不良的刺激。好的睡眠能使體力、精力得到恢復，使免疫蛋白得到很好的調節(jié)和增長，不會罹患其它重大的疾病。所以睡眠很重要，不建議熬夜，通過熬夜...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/17 播放（88140）
熬夜對于人體是非常不利的，如果不是工作的需要，不建議患者進行長時間的熬夜，長時間的熬夜會使得機體的生物鐘紊亂，機體生物鐘紊亂后激素的分泌就會發(fā)生異常。在熬夜的過程中，肝臟、心臟...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/10 收聽(33416)
02:01
熬夜不是正常的生活規(guī)律，對于思維、記憶力以及皮膚、視力、心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過分熬夜，甚至吸煙，發(fā)生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由...
劉美貞│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/06 播放（99834）
"熬夜不管是對男生還是女生都有很大的危害，熬夜特別耗精神、耗體力，如果長期的熬夜會感到疲倦、乏力，有時候還可以引起失眠、做夢多等，總的來說都是對人體力、精力的很大消耗。單純的提...
趙鵬程│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/10/08 收聽(40870)
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如果每天都熬夜，甚至凌晨2-3點才能睡覺，會對身體健康會造成很大的影響。睡眠是人體的一個修復機制，在睡眠當中有很多的臟器，都要進行修復工作，比如大腦在深睡眠的狀態(tài)下，才能...
劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/12/12 播放（80292）
02:02
熬夜可對人體身體健康產(chǎn)生較多危害，具體如下： 1、長期熬夜可出現(xiàn)超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發(fā)生； 2、經(jīng)常熬夜的...
楊赟│江西省人民醫(yī)院
2023/06/12 播放（98010）
