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    寶寶睡著時腿抽筋是怎么回事

    2023-03-27 19:08

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    腿抽筋是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮,常見的原因有寒冷、刺激、肉肌連續(xù)收縮過快、疲勞過度、局部神經(jīng)血管受壓、缺鈣等。平時要注意保暖、多曬太陽,也要注意體位的變化,如坐姿、睡姿,避免神經(jīng)、血管受壓。要加強體育鍛煉,注意補充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物,如蝦皮、牛奶、豆制品等。發(fā)生腿抽筋,可以做局部的熱敷、按摩,加強局部的血液循環(huán)。

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