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時思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

大姨媽期間會發(fā)胖嗎

2023-05-31 10:05

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語音內(nèi)容

在月經(jīng)期間吃飯不會胖，女性來大姨媽是特殊的時期，女性應(yīng)該好好愛惜自己的身體，不能為了追求美麗在月經(jīng)期間不吃飯減肥，嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，繼而對人體造成傷害。只要是保持正常的吃飯習(xí)慣，營養(yǎng)平衡，別吃高脂肪、油性大的食物，不會發(fā)胖，而且月經(jīng)流血還需要補營養(yǎng)。如果月經(jīng)期間體重增加，是因為在月經(jīng)期間體內(nèi)的雌性激素和孕激素降到最低，造成身體內(nèi)的水鈉潴留，所以就會使體重增加，盡量少吃鹽，月經(jīng)期過后大多會自然消耗掉。

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