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月經(jīng)量少吃什么食補好

2023-06-26 10:56

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01:16

語音內(nèi)容

月經(jīng)量少的女性可以吃當(dāng)歸大棗雞蛋湯，這種食療方法對于氣血虛弱所引起的月經(jīng)量少有很好的療效，只需要雞蛋、當(dāng)歸和大棗幾樣常見的食材，一同煮15-20分鐘就可以。還可以使用玫瑰花雞蛋茶，針對于一些肝氣郁結(jié)所引起的月經(jīng)量少，只需要玫瑰花、橘皮以及雞蛋一起下鍋，煮15-50分鐘，然后將茶喝掉，再將雞蛋吃掉就可以。另外，針對腎氣不足的月經(jīng)量少的女性，可以使用山茱萸粥，需要的食材也很簡單，只需要大米和山茱萸，煮15分鐘即可。

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