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田亞坤
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

感染中心

脹肚子最快的解決方法

2023-04-12 00:20

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01:30

語(yǔ)音內(nèi)容

出現(xiàn)腹脹情況有以下幾種方法可以快速緩解癥狀：第一、按摩法。手上涂白花油在腹部的位置畫(huà)圓圈順時(shí)針?lè)较虬茨?。第二、?jiǎn)單的舒緩動(dòng)作。雙腿屈膝，下蹲雙手環(huán)抱，大腿緊貼腹部。第三、運(yùn)動(dòng)法。通過(guò)慢走、站立，來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快胃排空。再有可以服用健胃消食片，多吃開(kāi)胃健脾的食物。例如山藥、山楂、木瓜都是可以的。平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，可以服用嗎丁啉、健胃消食片、雞內(nèi)金片。

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