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    月經(jīng)第一天渾身發(fā)冷是排寒嗎

    2023-09-28 19:08

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    月經(jīng)第一天渾身發(fā)冷并不是排寒,屬于經(jīng)前期綜合征,經(jīng)前期綜合征與月經(jīng)期間全身雌激素和孕激素的比值升高有關(guān),也可能是月經(jīng)期間身體抵抗力和免疫力下降,引起受涼、感冒,而出現(xiàn)的癥狀。
    如果月經(jīng)第一天出現(xiàn)渾身發(fā)冷的現(xiàn)象,首先要測(cè)體溫,看有沒(méi)有體溫升高。如果體溫升高,需要進(jìn)行降溫治療。
    如果體溫正常,要注意保暖,避免受涼、感冒。飲食上可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),喝紅糖水促進(jìn)血液循環(huán),多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如喝雞湯、魚(yú)湯、牛奶、豆?jié){,可以吃魚(yú)肉、羊肉等。也可以適當(dāng)鍛煉身體,用熱水泡腳也可以改善癥狀。

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