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    快速治療50肩的方法

    2023-04-01 20:57

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    50肩好發(fā)于中年是肩關(guān)節(jié)勞損或者是輕度外傷導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛、炎癥反應(yīng),引起關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限的一種常見(jiàn)病??焖僦委煈?yīng)該從兩方面入手,先是進(jìn)行肩關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)的控制,通過(guò)口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物、休息、避免著涼或關(guān)節(jié)腔注射得寶松進(jìn)行炎癥的控制,炎癥緩解之后,肩關(guān)節(jié)的疼痛就會(huì)有明顯的緩解。在疼痛控制后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的牽拉訓(xùn)練,逐漸恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍,可以進(jìn)行向上、向后和外旋等動(dòng)作的牽拉,包括做鐘擺樣活動(dòng)、爬墻鍛煉都是可以的。

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