下肢康復(fù)訓(xùn)練的方法有靜力性練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)、下肢肌肉抗阻力訓(xùn)練等，具體如下：
第一、靜力性練習(xí)：下肢肌肉保持收縮舒張，每日500-1000次，但并不活動(dòng)關(guān)節(jié)。適用于早期的術(shù)后訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)，消除腫脹，預(yù)防深靜脈血栓形成；
第二、關(guān)節(jié)活動(dòng)：膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)進(jìn)行主動(dòng)、被動(dòng)屈伸活動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬、加速關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。初期每日活動(dòng)數(shù)次，逐漸增加活動(dòng)次數(shù)；
第三、下肢肌肉抗阻力訓(xùn)練：一般疼痛癥狀與腫脹癥狀緩解后，病人可逐漸恢復(fù)抗阻力訓(xùn)練，使用彈力帶進(jìn)行抗阻力、腿部肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)腿部肌肉力量、改善腿部肌肉外形，使腿部肌肉負(fù)重功能盡快得到恢復(fù)。
