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    妊娠糖尿病可以吃菠蘿嗎

    2023-12-23 12:11

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    妊娠糖尿病可以適量吃菠蘿,妊娠期糖尿病可以吃各種水果,可以結(jié)合自己喜好,既可以選擇含糖量比較高的,比如芒果、榴蓮、荔枝、冬棗等,但是盡量控制在半個(gè)拳頭大小。如果喜歡吃含糖量適中的,比如菠蘿、西瓜、蘋果、桃子、櫻桃、草莓,可以適當(dāng)放寬到一個(gè)拳頭大小。
    妊娠期糖尿病最好是把血糖控制的相對穩(wěn)定和滿意,空腹血糖盡量維持在5.1mmol/L以下,餐后兩小時(shí)血糖控制在6.7mmol/L以下,可以吃各種水果,對血糖的影響并不大。另外最好是兩餐之間吃各種水果,避免餐前、餐后吃,如果水果吃得量較多,應(yīng)該減少主食的量。同時(shí)應(yīng)該選擇水果種類多樣化,營養(yǎng)均衡,生活質(zhì)量會更高。盡量不要把各種水果,包括菠蘿榨成果汁,這樣飲用會增加含糖量,提高升糖指數(shù),損失維生素和膳食纖維,不利于血糖的控制。

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