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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

長時(shí)間低頭會(huì)得頸椎病嗎

2023-04-12 14:49

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　　目前引起頸椎病最為常見的原因就是長時(shí)間地低頭，因?yàn)轭i椎的解剖結(jié)構(gòu)都有向前的生理彎曲，在長時(shí)間低頭的過程中都是反向于整個(gè)頸椎的生理彎曲，時(shí)間長了可以導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，甚至頸椎的生理曲度反弓，這就是頸椎病的典型表現(xiàn)?！　‖F(xiàn)階段生活當(dāng)中有長時(shí)間伏案在電腦面前工作，經(jīng)常低頭玩手機(jī)，長時(shí)間坐著開車等是引起頸椎病最為常見的原因，所以日常生活中應(yīng)該盡可能在工作的同時(shí)做好頸椎的保養(yǎng)。每半個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)頸椎，多做頸椎抬頭以及四周旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)，能夠很好的放松頸椎周圍的肌肉。

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