血糖長期超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)身體造成傷害，所以一定要加以重視。最重要的就是要在生活方式上加以調(diào)整，要保持規(guī)律的生活，避免熬夜，避免勞累，保持樂觀情緒，保證良好的睡眠。在飲食上，要控制一日總熱量的攝入，能夠做到平衡膳食，低鹽、低脂、清淡飲食，要避免暴飲暴食。每頓主食要控制在二兩左右，避免喝粥、吃面條，以饅頭和米飯為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，避免吃油煎、油炸、勾芡、放糖的食物。
蛋白質(zhì)類的食物每頓控制在一兩左右，包括雞、魚、肉、蛋、奶，蔬菜可以多吃一些，來增加飽腹感。除了控制飲食之外，每餐餐后的半個(gè)小時(shí)要進(jìn)行體育鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、慢跑、騎自行車、打羽毛球等。如果血糖仍然不能夠達(dá)標(biāo)，就要在飲食、運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)上應(yīng)用降糖藥物或者是胰島素進(jìn)行降糖治療。
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