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張忠浩
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

兒童早上空腹可以吃鋅嗎

2023-10-30 01:22

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

小兒早上空腹是不建議吃鋅的，鋅是二價(jià)元素，對(duì)胃腸道可能會(huì)造成刺激，空腹吃鋅會(huì)影響孩子吸收，所以一般建議在兩餐之間口服鋅劑，這樣能夠減少胃腸道的副作用，能增加對(duì)鋅的吸收。孩子缺鋅食欲比較差，空腹吃鋅會(huì)造成食欲更差的情況。
一般建議寶寶吃鋅要在飯后1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行，另外鋅劑和鈣劑、鐵劑都屬于二價(jià)的元素，都有競(jìng)爭(zhēng)吸收的可能。所以在口服鋅劑的時(shí)候，不建議同時(shí)服用鐵劑和鈣劑，最好間隔開兩個(gè)小時(shí)以上，如上午吃鋅，下午吃鐵，晚上吃鈣，有利于吸收。

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