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哈爾濱市第一醫(yī)院

內(nèi)分泌科

總膽固醇偏低的人吃什么好

2023-11-03 23:13

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

膽固醇是細(xì)胞膜的重要組成部分，是人體組織不可缺少的重要物質(zhì)，膽固醇過(guò)低會(huì)引起免疫力和激素的正常分泌，總膽固醇偏低一般是由于身體營(yíng)養(yǎng)不均衡和體內(nèi)肝臟問(wèn)題導(dǎo)致，因飲食引起的膽固醇偏低要從食療上解決。
膽固醇主要存在于動(dòng)物中，如海鮮，可多吃魚(yú)類、蟹黃、墨斗魚(yú)等。谷物類食物中纖維含量非常高，常吃高纖維食物可以改善體內(nèi)總膽固醇的含量。
動(dòng)物肝臟中含有大量膽固醇，馬鈴薯、柑橘類水果、花椰菜等膽固醇含量都較高，可以適量食用。
蛋糕、巧克力等甜品中的飽和脂肪酸能促進(jìn)肝臟合成更多膽固醇，當(dāng)體內(nèi)總膽固醇偏低時(shí)，可以適量吃有黃油的糕點(diǎn)。

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"膽固醇偏低時(shí)對(duì)性激素的合成會(huì)造成一定的影響，因?yàn)樾约に氐暮铣墒怯赡懝檀紖⑴c的，同時(shí)對(duì)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性也有一定的損害。膽固醇還參與維生素D的合成，正常情況下維生素D是由無(wú)活性的骨...

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總膽固醇偏低怎么辦

"總膽固醇偏低，如果低的不是特別嚴(yán)重，不用去管。如果非常低，結(jié)合平時(shí)的情況，比如患有結(jié)核性疾病或者腫瘤性疾病，有營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，最主要就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榭偰懝檀己械某煞郑饕?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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總膽固醇偏低的原因

"總膽固醇偏低，主要有兩類原因：第一、主要是由于日常生活中飲食營(yíng)養(yǎng)的不合理以及攝入的膽固醇太低，主要見(jiàn)于由于減肥而長(zhǎng)期素食的人，所以日常飲食合理搭配非常的重要，如果因?yàn)闇p肥或者...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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"當(dāng)發(fā)現(xiàn)患者膽固醇增高的時(shí)候，在啟動(dòng)他汀類藥物治療之前，首先建議患者進(jìn)行飲食控制。膽固醇對(duì)腦子的發(fā)育是有一定作用的，因此并不是指患者什么都不能吃，而是指患者在飲食的時(shí)候要有一定...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

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馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

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2023/02/18 播放（64972）

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