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早上吃油條會(huì)胖嗎

2023-03-23 15:41

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01:15

語音內(nèi)容

早上吃油條是有可能發(fā)胖，油條是屬于高熱量的食物，且所含油脂較多。早上吃油條容易導(dǎo)致人體攝入的油脂過多，造成脂肪增生引起人體發(fā)胖現(xiàn)象出現(xiàn)。油條含有大量淀粉，淀粉進(jìn)入人體后會(huì)經(jīng)某些酶的作用，轉(zhuǎn)化成人體熱量從而引起人體熱量增加，對(duì)于人體長(zhǎng)胖有著促進(jìn)作用。由于油條中含有人體脂肪生產(chǎn)的成分，所以早上吃油條有可能發(fā)胖。建議不想發(fā)胖的人士都選擇其它食物代替油條作為早餐，可建議用粗糧代替，比如番薯、面包、饅頭等，這些食物中所含熱量較低且含粗纖維較高，容易使人產(chǎn)生飽腹感，對(duì)于減肥有一定幫助。

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