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李寶海
主治醫(yī)師

解放軍305醫(yī)院

眼科

看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了眼睛模糊怎么回事

2023-01-21 16:09

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語(yǔ)音內(nèi)容

眼睛本身就類(lèi)似于一個(gè)傻瓜相機(jī)，具有自動(dòng)對(duì)焦的功能，由于眼睛里面的肌肉可以調(diào)節(jié)晶體形狀，能夠使得眼睛在看不同距離的物體時(shí)，都能夠把焦點(diǎn)正確的對(duì)到視網(wǎng)膜上，使得在看不同距離的視物都能夠看得清楚。如果是長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)，也就是長(zhǎng)時(shí)間地看近距離的視物，會(huì)使得眼睛長(zhǎng)時(shí)間把焦點(diǎn)聚集在相對(duì)近的距離上，通常閱讀距離在三十三厘米左右，而如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，就會(huì)使得眼睛里面負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)焦距的這部分肌肉，持續(xù)處于緊張、收縮的狀態(tài)，長(zhǎng)期下來(lái)容易引起肌肉的收縮、痙攣，稱為眼睛的調(diào)節(jié)痙攣。出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，就會(huì)使得肌肉的放松會(huì)受到影響，它需要一個(gè)緩解的時(shí)間，所以這就引起了在長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，或者是看手機(jī)之后突然間看遠(yuǎn)的事物，由于肌肉的放松不能夠及時(shí)跟上，就使得眼睛的焦距不能夠及時(shí)調(diào)整到看遠(yuǎn)的距離上，就出現(xiàn)了看遠(yuǎn)東西不清楚的一種結(jié)果。這其實(shí)是不良的用眼習(xí)慣而引起眼睛里組織負(fù)擔(dān)增加，也就是疲勞產(chǎn)生的癥狀。

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