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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦睡覺時(shí)要注意什么

2023-11-19 16:41

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦在睡覺的時(shí)候要注意臥位的姿勢(shì)，一般建議采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位是孕婦最佳的睡姿，因?yàn)榭梢允褂倚淖訉m轉(zhuǎn)向正常位置。從而減少由此而引起的胎位和分娩的異常。懷孕以后，大多數(shù)孕婦的睡眠質(zhì)量有所下降，有些是因?yàn)閾?dān)心睡姿不正影響到胎兒的發(fā)育。在妊娠早期的孕媽媽身體變化不大，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母親的盆腔內(nèi)，因此也不必過(guò)分強(qiáng)調(diào)睡姿。但是建議在孕中期和孕晚期的時(shí)候，孕婦最好采取左側(cè)的臥位姿勢(shì)。

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