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    糖尿病能吃木瓜嗎

    2023-11-26 23:21

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    木瓜的含糖量在7%-8%,屬于低含糖量水果。木瓜中含有大量的水溶性纖維,能夠幫助腸道蠕動,促進(jìn)胃腸吸收、助于排便,是糖尿病患者可食用的水果。
    糖尿病患者如果血糖控制得好,除了可以吃木瓜以外,還可以吃蘋果、橘子、梨、草莓、楊梅、火龍果、百香果、獼猴桃,西瓜等。
    吃得時間是在兩餐之間。吃的量如小蘋果、小梨、小橘子、獼猴桃、百香果可以吃一個,大的水果吃半個,火龍果吃1/3,如果血糖控制不好,可以吃一些不升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿??傊?,糖尿病患者吃水果不能引起血糖波動太大,以免造成代謝障礙。

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