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    月子期湯里可以放姜嗎

    2023-02-24 08:04

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    產(chǎn)婦在坐月子期間,是可以適當(dāng)食用蔥、姜、蒜的,但是記住一定不要放味精、辣椒之類(lèi)的調(diào)料,容易產(chǎn)生回奶效果。不要吃麥芽、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人參、茄子、柚子、木耳、巧克力,還有麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精等,都是容易回奶的食物。可以多吃下奶的食物,有豬蹄兒湯、瘦肉湯、鮮魚(yú)湯、雞湯等。月子期間,身體的抵抗力是比較低的,所以一定要注意保暖,不要著涼,避免感冒,還要多吃些含鐵的食物。

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