對血管好的食物主要是低鹽、低脂、低糖、纖維素高、維生素含量比較豐富的食物，比如綠色的蔬菜，平常常見的水果都能夠給人體補充足夠的維生素、微量元素，同時給人體補充纖維蛋白，能夠?qū)ρ艿膬?nèi)膜不損傷。
如果吃高鹽、高脂、高糖的食物，比如動物脂肪、動物內(nèi)臟、高鹽飲食，每天吃鹽的含量是比較多的，就可能損傷血管的內(nèi)膜，導(dǎo)致動脈粥樣硬化的形成。
手機瀏覽
分享:
多吃水果和蔬菜對血管會很好，可以清除血管中所謂的垃圾，如膽固醇等，常見的有蘋果、香蕉等富含有果膠，同時還有多量的維生素，能很好的清除體內(nèi)過多的膽固醇，蔬菜當中常見的有洋蔥、海帶...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/08/03 收聽(55408)
"人的飲食習慣對于血管有一定的關(guān)系，對于保護血管減少血栓類疾病也有一定的療效，最常見的是增加食物中的膳食纖維，能夠清除膽固醇的濃度。常見的膳食纖維含量比較豐富的食物有粗雜糧、干...
李常月│七臺河市人民醫(yī)院
2023/08/18 收聽(26076)
01:47
如果想擴血管，一般可以吃以下食物： 1、水果：如橘子、香蕉、橙子、火龍果、草莓、獼猴桃、蘋果等； 2、蔬菜：如西蘭花、西紅柿、洋蔥、木耳、芥菜、菠...
周艷│湖南省人民醫(yī)院馬王堆院區(qū)
2023/02/05 播放（59540）
01:57
想要對心臟血管好，需要在飲食上進一步的調(diào)整，通常需要注意以下幾點： 1、高膳食纖維、高維生素的飲食：對血管有保護作用，平時吃粗糧、谷物，這些的膳食纖維含量比較...
趙文淑│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/07 播放（68914）
01:36
一般進食蔬菜、水果等對血管較好。對血管好的水果，主要是富含維生素尤其是維生素B、維生素C的水果，如獼猴桃、香蕉、蘋果等，...
鄧宏平│武漢大學人民醫(yī)院
2023/05/24 播放（72372）
01:46
對血管具有幫助作用的水果，包括香蕉、蘋果、橘子、梨子、獼猴桃、火龍果、柚子、荔枝、葡萄等。這些水果富含纖維素、維生素，能夠改善體內(nèi)血液循環(huán)，降低血液黏稠度。 ...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/13 播放（57956）
對血管好的食物包括蔬菜、水果以及茶。常見的蔬菜有洋蔥，洋蔥含有前列腺素A，可以舒張血管，減少血液黏度；海帶富含藻類，可以預(yù)防血栓，降低膽固醇；茶含有茶多酚具有抗氧化功效，起到降...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/12/17 收聽(92778)
"對于有血管病的患者建議多吃一些新鮮水果和蔬菜，對血管有一定的幫助。其中山楂可以降壓、降血脂；木瓜含17種以上氨基酸和營養(yǎng)元素可以軟化血管；柿子含大量維C具有降壓、保護心血管作...
賈琪│遼寧省人民醫(yī)院
2023/06/16 收聽(92540)
"對氣管好的食物常見的有木耳、銀耳、百合、山藥、蜂蜜、冬瓜、白蘿卜、枇杷、梨等，木耳有清肺清氣管的作用，能夠保護肺臟和氣管，以免遭受外界不良因素對氣管和肺臟的侵害。百合、梨、蜂...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/11/07 收聽(68350)
茶中對人體最有益的成分為茶多酚，這種成分可以一定程度的保護血管，并有抗氧化的作用。但目前的研究并沒有證實某種茶葉比其他種類的茶葉，具有更多、更強這樣的作用，所以如果喝茶不必選擇...
劉大海│吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/03/08 收聽(10248)
01:36
心腦血管病的病人可以吃米飯、饅頭、油麥、大麥，可以吃肉、蛋、奶，最好選擇魚肉和禽類食物，也可以選擇紅肉。 要吃蔬菜、水果，包括蘋果、梨、香蕉、橘子、橙子、火龍...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/04/25 播放（35702）
01:57
此問題實際很難回答，因為吃任何東西都不會對血管起到特別明確的梳理作用。很多保健品，甚至好多食品，都標榜著能夠清除血管垃圾。其實此作用都微乎其微，甚至并不現(xiàn)實。
如...
郭建明│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/25 播放（43717）
01:33
邱美婷│上海市第一婦嬰保健院
2023/12/10 播放（98460）
只要是合理的運動都能起到強身健體的作用，對輸卵管都有好處，比如跑步、跳舞，還有瑜伽，這些運動都能增加機體的抵抗力，對輸卵管局部同樣會起到比較好的作用。但是如果輸卵管局部有疾病，...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/10 收聽(44538)
