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    吃什么水果對(duì)血管好

    2023-08-08 14:05

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    水果中含有植物性的纖維素,并且大多數(shù)都含有大量的維生素和微量元素,多吃水果對(duì)身體是有好處的。尤其是蘋果和山楂,多吃對(duì)血管有好處,蘋果中含有大量的抗氧化物質(zhì),能夠減少膽固醇的生成,防止動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病等疾病的發(fā)生;山楂中含有黃酮類物質(zhì),能夠降低血脂,促進(jìn)血液循環(huán)、軟化血管、促進(jìn)血管的收縮,對(duì)于降血脂和軟化血管是有很大作用的。香蕉、葡萄、橙子等水果中也含有抗氧化成分,能夠減少體內(nèi)自由基的生成,多吃也能夠防止動(dòng)脈粥樣硬化。多吃水果不但對(duì)血管有好處,并且可以調(diào)理新陳代謝,提高機(jī)體的抵抗力,減少患病的機(jī)會(huì)。

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