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    9個(gè)月寶寶可以吃豆腐嗎

    2023-03-24 06:00

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    9個(gè)月的寶寶是可以吃豆腐的,豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,是非常健康的食物。豆腐當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白,其中的蛋白質(zhì)所含的必需氨基酸種類齊全,數(shù)量充足,比例適當(dāng),易于消化和吸收。
    豆腐當(dāng)中還含有人體所需要的多種維生素和微量元素,豆腐的脂肪是不飽和脂肪酸,而且不含有膽固醇,豆腐的消化吸收率可以達(dá)到95%以上。豆腐還富含鈣質(zhì),對(duì)寶寶的牙齒和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育有非常重要的意義。
    但是一次不建議食用過(guò)多,以免引起腹脹、腹瀉的癥狀。豆腐雖然很好,但是有些孩子是不適宜吃豆腐的,比方對(duì)大豆蛋白過(guò)敏的孩子不能吃。如果是G6PD酶缺乏的孩子進(jìn)食豆制品可能造成急性溶血,所以應(yīng)該避免食用豆腐。

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