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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

生理期能喝黑枸杞嗎

2023-02-10 04:30

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語音內(nèi)容

女性在生理期可以喝黑枸杞進(jìn)行身體調(diào)理，黑枸杞具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，特別適合月經(jīng)期的女性使用。黑枸杞性甘，溫和，被譽(yù)為滋養(yǎng)軟黃金花青素之王。黑枸杞含有大量的花青素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，女性生理期的身體營(yíng)養(yǎng)狀況不良，抵抗力低下，喝黑枸杞可以起到糾正貧血增強(qiáng)抵抗力的作用。中醫(yī)認(rèn)為黑枸杞可以滋補(bǔ)、益精、明目和養(yǎng)血，改善人體的免疫功能，所以女性在生理期可以喝黑枸杞。但是用量過度容易造成上火，尤其是生吃更應(yīng)該減少用量，吃得過多容易導(dǎo)致流鼻血。

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