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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病可以喝黑枸杞嗎

2023-02-03 14:54

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語音內(nèi)容

糖尿病患者是可以喝黑枸杞泡水的，只是在喝的時(shí)候不要再加任何白糖、紅糖、冰糖、蜂蜜、大棗、桂圓這些含糖量多的食物。黑枸杞中最重要的成分就是含有花青素、枸杞多糖等，還有大量的有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鉛、鈷、鎘、鉀、鈉等很多營養(yǎng)成分。其中含有大量的花青素，能夠有很好的抗氧化消除人體自由基，具有顯著提高機(jī)體自身防衛(wèi)的能力，糖尿病患者在喝黑枸杞泡水的時(shí)候只要不加入糖分即可。

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