正常的成人每周洗頭大概1-2次，如果有特別劇烈的戶外活動(dòng)，或者比較臟的環(huán)境生活、工作，可以增加洗頭的頻率。
對(duì)于有疾病的成人，比如有脂溢性皮炎或者銀屑病、頭皮濕疹的患者，有可能會(huì)出現(xiàn)頭皮部位的皮疹，可能伴明顯的脫屑，特別是對(duì)于脂溢性皮炎，會(huì)有黏著性，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾忧逑搭l率，比如每周可以進(jìn)行2-3次清洗。如果是油脂分泌非常明顯的患者，可以再增加1次，甚至可以保持每天一次清洗的頻率，還可以用具有清潔或者控油、抑菌殺菌成分的藥物洗液幫助清理。對(duì)于兒童、嬰幼兒，由于皮脂腺的功能還沒有完全發(fā)育，不會(huì)有太多出油情況，不需要太頻繁地進(jìn)行清洗，除非是孩子在戶外運(yùn)動(dòng)非常頻繁，進(jìn)行比較高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練，或者活動(dòng)之后出汗非常明顯，可以適當(dāng)?shù)脑黾忧逑搭l率，不然每周進(jìn)行1-2次清潔即可。
清洗頭發(fā)的頻率沒有固定的限制，根據(jù)個(gè)人情況保持頭皮清潔即可。建議清洗頭發(fā)盡量避開進(jìn)食，尤其是飽食之后立刻清洗，或者洗完之后立刻睡覺的狀況。
