不同的年齡洗澡時(shí)間是不同的，嬰兒、小孩子的洗澡時(shí)間在5分鐘以內(nèi)，成年人洗澡在10分鐘左右，而老年人洗澡的次數(shù)少，所以洗澡時(shí)間較長(zhǎng)。
由于皮膚表面有一層皮脂膜的結(jié)構(gòu)，皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂，還有汗腺分泌的汗液和皮膚最外層的角質(zhì)細(xì)胞乳化形成的一層皮脂膜，它對(duì)皮膚有保護(hù)作用。對(duì)于老年人和孩子，由于皮脂腺萎縮或沒(méi)發(fā)育，所以皮脂膜不是很完善，這時(shí)要注意洗澡的次數(shù)不要太頻繁，而且盡量不要每次洗澡都用沐浴露，可以用清水清洗，最主要的是洗完澡以后要立即涂保濕霜，這是尤為重要的。對(duì)于年輕人也一樣，皮脂膜雖然很完善，但是如果洗澡的時(shí)間很長(zhǎng)，而且每次都用搓澡巾搓，很容易破壞皮膚屏障。還要注意水溫的問(wèn)題，有的人喜歡用特別熱的水洗澡，尤其是老年人，這樣會(huì)引起皮膚表面非常干燥，因此要將水溫控制在40℃以下，洗澡后及時(shí)涂保濕霜?？傊?，洗澡的時(shí)間盡量控制在10分鐘左右，注意水溫，同時(shí)還要加強(qiáng)保濕。
洗澡的順序最好是先洗臉，再洗頭，最后洗身體，飽餐或饑餓、酒后、勞動(dòng)后均不宜立即洗澡，冬季較干燥，每周洗2-3次即可，夏季可視情況而定，但不宜天天洗頭。
