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    坐久背部疼痛的原因是什么

    2023-01-13 11:02

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    坐久了出現(xiàn)背部疼痛的原因,是由于背部的肌肉有勞損以及受涼的情況,比如坐久時后背部缺乏有靠背支撐,這樣就導致身體前傾,會導致背部肌肉處于緊張、疲勞狀態(tài)。
    特別是在雙側(cè)肘關(guān)節(jié)沒有支撐情況下,更容易導致背部的肩胛提肌、大菱形肌、小菱形肌出現(xiàn)過度的緊張、疲勞而出現(xiàn)勞損,將會在局部形成慢性無菌性炎癥病灶,刺激末梢神經(jīng),因此就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。
    再就是受涼之后更容易導致肌肉變得緊張,并且血液循環(huán)也會出現(xiàn)下降,靜脈回流下降之后就會導致局部代謝產(chǎn)物的堆積增多,因此就會導致疼痛感更加明顯。
    出現(xiàn)這種情況之后應(yīng)當改正坐姿,盡量選擇有靠背的座椅,雙側(cè)肘關(guān)節(jié)有支撐,并頭略微后仰,這樣才能夠讓肌肉組織放松。另外就是應(yīng)用暖水袋熱敷,注意保暖,也能夠有效減輕癥狀。除此之外,可以進行針灸、推拿治療治療效果比較好。

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