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    天天喝黑糖水可以嗎

    2023-10-11 11:37

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    黑糖水是可以天天服用的,但是不建議長(zhǎng)期服用,服用黑糖水3個(gè)月以上就可以達(dá)到目的了。服用黑糖水具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)脾、暖胃、暖宮的作用,其具備上述功效的同時(shí)還富含多種維生素和微量元素,相比白糖水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。因此女性喝黑糖水有諸多好處,利于對(duì)月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理,使體內(nèi)雌、孕激素水平分泌平衡,對(duì)鎮(zhèn)靜、安神、改善睡眠都具有一定的好處,但是不建議長(zhǎng)期、大量服用。因?yàn)楹谔撬哂羞^(guò)量的糖分,長(zhǎng)期、大量的攝入會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,刺激胃黏膜會(huì)造成糖攝入過(guò)多而導(dǎo)致肥胖。

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    劉敏北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

    2023/09/30 閱讀(3995)

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