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張曉莉
主任醫(yī)師

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婦科

經(jīng)期可以喝黑糖水嗎

2023-04-15 20:24

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01:13

語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間可以多喝點黑糖水，黑糖是由甘蔗加工熬制而成，比普通紅糖熬制時間更長，含有豐富的營養(yǎng)物質，比如蔗糖、維生素和各種礦物質等，特別是含有比較多的鈣、鐵、鎂、鉀以及葉酸等，具有活血化瘀、祛風散寒、補氣養(yǎng)血和健脾開胃等功效。月經(jīng)期間適量飲用可以促進經(jīng)血循環(huán)通暢、減輕經(jīng)血瘀滯、緩解痛經(jīng)等作用，而且可以及時補充身體能量和體力，有助于身體健康。流產(chǎn)或產(chǎn)褥期女性服用還可以促進惡露盡快排出體外，避免引起大出血和宮腔感染等情況。但是黑糖因為含糖量比較高，所以建議適量飲用，避免引起熱量過剩，出現(xiàn)肥胖的情況，如果患有糖尿病或胃潰瘍等疾病患者不可以飲用。

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