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李傅英
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

婦科

經(jīng)期可以喝黑茶嗎

2023-01-22 14:39

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期時，是可以少喝黑茶的，黑茶中含有較多的鞣酸、茶堿、咖啡因等成分，女性服用后一方面很容易會導(dǎo)致貧血的情況發(fā)生，另一方面也會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)興奮和失眠的情況，從而不利于女性身體的恢復(fù)。
在月經(jīng)期的時候，由于卵巢分泌激素水平的下降，胃部易出現(xiàn)食欲不振、疲乏、無力的情況，喝黑茶很容易會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)血流出增多以及心慌、乏力等不適應(yīng)身體情況的發(fā)生。
女性在此期間應(yīng)該注意多喝些小米粥、紅豆粥、牛奶等，有利于月經(jīng)血的營養(yǎng)補充，幫助身體的恢復(fù)，另外女性在月經(jīng)期時，不要吃寒涼以及辛辣、刺激性的食物，都會對月經(jīng)造成不利的刺激。

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