在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┎瓒伎梢?，比如紅茶、綠茶、普洱茶等等，月經(jīng)期間都可以喝茶，只是要注意以下幾點(diǎn)：
1、一定要喝溫?zé)岬牟?，不要喝冷的和隔夜的茶?br />2、喝茶不要喝過濃的茶，應(yīng)該喝淡茶。
3、喝茶一定要注意適量，不要喝的太多，喝多了以后茶里的茶多酚有可能會(huì)興奮精神系統(tǒng)，影響到睡眠，出現(xiàn)失眠之后容易影響女性激素分泌，
茶中還含有鞣酸，會(huì)結(jié)合鐵離子，女性陰道流血的情況下，鐵還是造血元素，幫助女性身體補(bǔ)充血液，所以當(dāng)茶喝多以后鐵離子丟失，會(huì)影響造血。
