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    黑茶什么時候喝最好

    2023-11-18 17:20

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    喝黑茶不建議空腹及睡前7-9點(diǎn)飲用,最好在飯后喝,尤其是在進(jìn)食一些油膩食物后喝黑茶最好。腎與膀胱相表里,膀胱的開穴時間是下午3-5點(diǎn),這時飲茶有通利膀胱水液的作用。
    黑茶是一種發(fā)酵茶,因顏色偏黑所以叫黑茶。主要成分為茶多酚,和普通茶無太大區(qū)別,因其發(fā)酵而成所以沒有綠茶猛烈。喝茶時間段跟其它茶葉基本上也是一樣的,應(yīng)在飯后適當(dāng)飲用。因茶中含有茶多酚,茶多酚會引起神經(jīng)興奮,另外從中醫(yī)食療方面講,黑色入腎,有一定的利水功效,腎經(jīng)開穴的時間為晚上7-9點(diǎn),所以睡前不建議飲茶,會影響睡眠質(zhì)量。
    黑茶的功效非常廣泛,而且它的營養(yǎng)對身體非常有益。但所有事情不能一概而論,如身體處于經(jīng)期、發(fā)燒,不建議飲用,有潰瘍的病人也不建議飲用。

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