喝薏仁牛奶沒有數(shù)據(jù)證明可以使皮膚變白，從道理上也講不通。皮膚的黑白主要是由皮膚里面的黑色素細胞產(chǎn)生的黑素顆粒所決定的，影響因素有：
1、和個人的先天體質有關系，有人天生的黑素顆粒就少、皮膚就白。有的人天生的黑素顆粒多，黑色素細胞多，膚色就深，這個后天很難去改變。
2、黑色素細胞的數(shù)量和活躍度受紫外線的影響特別明顯，所以日曬以后皮膚會變黑，平時日曬少，皮膚會變白。但是這兩個因素和薏仁牛奶沒有什么關系，喝薏仁牛奶也改善不了。
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"想要通過飲品美白，建議可以選擇和一些含有維生素C、維生素E的飲品，比如還有大量維生素C的西紅柿汁、獼猴桃汁、芒果汁，或者是喝含有維生素E的魚湯。這些維生素C、維生素E進入體內(nèi)...
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/31 收聽(55062)
"《中國居民膳食指南（2016）》推薦每天喝的牛奶大概在250ml左右，如果牛奶喝的過少可能會造成鈣質的欠缺。因為牛奶是非常好的補鈣的載體，牛奶當中不光鈣質含量高而且吸收率高，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/26 收聽(36240)
02:10
一天喝多少牛奶要根據(jù)人群決定基本的需要量，一般普通人保證每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕婦每天兩袋奶更合適。 在選擇牛奶的時候還要注意牛奶的選擇方法，盡量選...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/15 播放（72810）
"喝薏仁水功效是利水消腫，健脾祛濕，舒筋除痹，清熱排膿。臨床上喝薏仁水可以明顯的減肥，祛除體內(nèi)的濕氣，對下半身的水腫非常有效果。薏仁水還可以預防心腦血管疾病，因為可以降低血脂、...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/07 收聽(70790)
"檸檬富含大量的維C，飲用檸檬水可以使皮膚變得白皙，但是并不是所有人都適合飲用檸檬水，對于有胃腸疾病的人最好不要飲用以免刺激胃部。平時多進食新鮮的蔬菜、水果，注意防曬，注意皮膚...
周楊│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/07/23 收聽(69978)
"三白湯喝多久才會變白，效果是因人而異的，需要根據(jù)每個人的個人體質以及生活習慣等綜合因素，進一步加以分析。三白湯是一種流傳比較廣泛的中醫(yī)美容方劑，是由白芍、白術、白茯苓、甘草煎...
魏愛華│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/09/09 收聽(33096)
"寶寶一般生后1-2個月皮膚就逐漸變白，因為剛剛出生的寶寶皮膚是紅色，這主要是皮膚比較薄，血管又比較豐富、通透性比較強，所以皮膚都是紅色。出生2-3天以后由于生理性黃疸的出現(xiàn)，...
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2023/07/15 收聽(89760)
01:49
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/05 播放（49389）
薏仁主要是利水滲濕，健脾，清熱排膿。薏仁分生薏苡仁和炒薏苡仁，那么生薏苡仁，主要作用就是利水滲濕，清熱排膿。適合于脾虛濕盛導致的身體輕度的水腫或者浮腫，面部、前胸、后背的粉刺或...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/09 收聽(14074)
"骨折的患者，可以適量的喝純奶或者酸奶都可以。適量的喝牛奶不僅可以補充蛋白質，補充人體所需要的必需氨基酸，還能夠補鈣，促進骨折的恢復和促進傷口的愈合。骨折的患者科學合理的膳食，...
李國剛│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/04 收聽(82728)
糖尿病患者不能喝粥，但可以喝牛奶。在牛奶的選擇上，盡量選擇脫脂牛奶或低脂牛奶。因為糖尿病患者常常伴有血脂紊亂，表現(xiàn)為血甘油三酯升高，有時膽固醇也是升高的，所以飲食上要低脂飲食，...
付艷芹│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/09/24 收聽(82412)
"肺結核的患者主要是喝純牛奶比較好，因為純牛奶屬于優(yōu)質蛋白，可以補充因組織破壞而損失的蛋白質。另外，純牛奶中含有豐富的鈣、磷、鐵，可以有效的預防貧血以及促進病灶的愈合，同時純牛...
李建武│鶴壁市人民醫(yī)院
2023/06/11 收聽(46514)
02:10
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/12 播放（35471）
