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    快走會引起半月損傷嗎

    2023-01-11 09:33

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    快走是屬于中等強度的體育活動,適度的快走對于健康的膝關節(jié)和半月板,不至于導致明顯的損害。但是患者存在膝關節(jié)的基礎疾病,比如退變、增生等情況,再加上快走的量比較大,走的時間比較長,會造成膝關節(jié)的超負荷性損害。在快走中如果天氣比較寒冷,未做好保暖,再加上快走的場地不好,在走路的過程中產生急性的扭傷、損傷,就容易導致半月板損害,嚴重的時候會導致半月板的撕裂??熳哌\動對于健康人、健康的膝關節(jié)沒有問題,但是對于老年人或者膝關節(jié)存在基礎疾患的人,快走運動一定要謹慎,尤其是不能超量。

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