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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期能吃巧克力嗎

2023-09-23 04:57

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月經(jīng)期間是可以適量吃巧克力的。巧克力屬于高能量的食物，適量的吃可以加速體內(nèi)的血液微循環(huán)，有活血的功效，如果月經(jīng)期間的經(jīng)量特別少，可以適量吃巧克力增加出血量。巧克力可以穩(wěn)定女性出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)定，月經(jīng)期間體內(nèi)的激素水平會(huì)有所變化，并且情緒也會(huì)容易出現(xiàn)煩躁不安、愛(ài)發(fā)脾氣。巧克力能夠排除身體里面的焦慮感，心情穩(wěn)定，減少月經(jīng)期間出現(xiàn)的疼痛。月經(jīng)期間可以適量的吃巧克力，盡量選擇吃無(wú)糖的巧克力，不建議吃含糖量太高的巧克力，吃太甜的巧克力容易使人長(zhǎng)蛀牙，使身體發(fā)胖。

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