用眼過度會(huì)導(dǎo)致頭疼的，因?yàn)橛醚圻^度，尤其是近距離的看手機(jī)、電腦，長時(shí)間的近距離用眼，會(huì)導(dǎo)致眼睛的睫狀肌處于痙攣性的收縮狀態(tài)。睫狀肌肌痙攣的時(shí)候就會(huì)有明顯的眼睛疼，嚴(yán)重的視疲勞的癥狀產(chǎn)生。
嚴(yán)重的視疲勞的時(shí)候往往會(huì)導(dǎo)致頭疼，有的人會(huì)有暈暈沉沉的，甚至頭疼、惡心這種全身性的癥狀都可能產(chǎn)生。
所以平常用眼一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣，在近距離連續(xù)工作一個(gè)小時(shí)以后一定要休息，起碼要休息10分鐘左右，這10分鐘看看遠(yuǎn)處，看看遠(yuǎn)處的綠色植物，這樣可以讓痙攣的睫狀肌得到放松。
所以連續(xù)工作一個(gè)小時(shí)一定要休息10分鐘再繼續(xù)工作，這樣可以一定程度的避免產(chǎn)生明顯的視疲勞，眼睛疼、頭疼的癥狀。
